Buenos días a tod@s. Hoy quiero empezar con una propuesta para tod@s. Os propongo realizar un ejercicio con vuestr@s bebés. Reinventa tu rutina de entrenamientos diarios e incluye sin miedo alguno, a tu bebé en ellas. Puedes “usarlo” incluso como peso, lastre, para realizar una sentadilla o algunas flexiones. Este…
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La principal diferencia con que nos topamos a la hora de comparar estos dos vendajes es el material. Encontramos que en el vendaje Biomecánico (DT), es más suave al tacto y menos rígida que el neuromuscular, además de que tiene una capacidad elástica aproximada del 200% y elongable en 4…
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Las hay de muchas formas y resistencia y su uso es multifactorial. Tanto para prevención como para tratamiento son un buen aliado. Estas son un buen complemento para trabajos de fuerza. Al tratarse de intensidades diferentes podemos adaptarla para pacientes con dificultades o para otros que necesiten un mayor esfuerzo…
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Se invierte mucho tiempo en poder encontrar la mejor forma de tratar la patología aguda traumática. RICE, PRICE, POLICE son métodos que incluyen el hielo o la crioterapia como agente principal. “AHORA ENTRA LA OPINIÓN PERSONAL” Dejamos de lado la parte obvia, en la que según mi experiencia personal es,…
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¿Te has lesionado? La primera pregunta que debemos hacernos cuando tenemos una lesión es: “¿cómo ha sido?”, “¿qué nos ha provocado?”. Son dos preguntas que en un principio parecen muy evidentes, pero lo cierto es que no solemos hacérnoslas y nos darían mucha información. Un golpe, una rozadura, un mal…
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Os damos la bienvenida a nuestro blog. Esperamos que en este encontréis esas respuestas que necesitáis para conocer y cuidar como corresponde a vuestro cuerpo. Si quieres seguirnos o contactar con nosotros: Redes Sociales: @cplfisio WEB: https://cplfisio.es/ WhatsApp 617 340 626 Correo Electrónico: cristian.pastor@cplfisio.es
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